Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach - Raja Selvam South Mendittorosa Eau de Parfum Salvatore’a

Salvatore’a

dzieląc się swoimi doświadczeniami

Skupiając się na wczesnej interwencji

I co sprawiło

Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach - Raja Selvam South Mendittorosa Eau de Parfum Salvatore’aZaprzyjanij si ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakie silne emocje szczeglnie te trudne lub nieprzyjemne jako pierwsze odczuwa je nasze ciao. W swojej ksice psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwyk podr po uczuciach, prezentujc jak rol odgrywaj one w naszym mzgu i organizmie. Wskazuje wpyw emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie moemy wykorzysta ciao, by lepiej je regulowa i przeywa nasze uczucia. Regulowanie emocji to